Universe Knowledge, Sastur जिया कंप्यूटर सास्तूर​ (महाराष्ट्र​​)

 ❤️ हार्ट ऑपरेशन नंतरची काळजी आणि शुगर कंट्रोल – प्रत्येकाने वाचायलाच हवा! आजकाल बऱ्याच लोकांना हार्टचं ऑपरेशन (bypass surgery) करावं लागतं. पण ऑपरेशन झाल्यावर खरी काळजी सुरू होते. योग्य lifestyle नसेल तर पुन्हा त्रास होऊ शकतो. 👉 १. औषधं वेळेवर घ्या डॉक्टरांनी दिलेली blood thinner आणि BP control ची औषधं कधीही स्वतःहून बंद करू नका. 👉 २. शुगर कंट्रोल खूप महत्वाचं जर HbA1c जास्त (7% पेक्षा वर) असेल तर धोका वाढतो. गोड पदार्थ, साखर, मैदा शक्यतो टाळा. 👉 ३. योग्य आहार घ्या ज्वारी/बाजरी भाकरी हिरव्या भाज्या 🥦 फळं (मर्यादेत) तेलकट, तळलेलं कमी करा 👉 ४. रोज चालणं (Walking) रोज किमान 30 मिनिट चालणं हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे. 👉 ५. तणाव टाळा तणावामुळे BP आणि शुगर दोन्ही वाढतात. शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. 👉 ६. नियमित तपासणी करा शुगर check BP check डॉक्टर follow-up 👉 महत्त्वाचं: ऑपरेशन म्हणजे इलाज संपला नाही — lifestyle बदलला तरच खरं आरोग्य मिळतं. 🙏 आपल्या घरातील वडीलधाऱ्यांची काळजी घ्या. आरोग्य हेच खरं धन आहे. #Health #HeartCare #Diabetes #HealthyLife